Pour développer sa force, son endurance, sa souplesse, son explosivité. Mais aussi pour prévenir les blessures, gagner en mobilité, soulager des douleurs, retrouver forme, santé et bien-être.

Pour renforcer sa motivation, sa confiance et son estime de soi, réduire son stress et se mettre sur ses forces. Idéal pour préparer une compétition, des examens ou pour faire face à une situation difficile.

Vous recherchez une activité sportive simple, agréable comportant de nombreux bienfaits pour votre santé? Ou alors  pour vous lancer un défi sportif? Pensez à la marche rapide ou au Nordic Walking (marche avec baton)