Êtes-vous un sportif cherchant à atteindre des sommets de performance ou un artiste aspirant à exprimer votre plein potentiel sur scène ? Notre cours de préparation mentale est conçu spécialement pour vous,  afin de vous offrir des outils puissants pour renforcer votre mental.

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Pourquoi ce cours est-il unique ?

Dans ce programme, nous combinons des approches éprouvées et des techniques novatrices pour vous aider à :

·         Gérer le stress et les émotions : Apprenez des méthodes pratiques pour maintenir votre calme et votre concentration, même sous pression.

·         Utiliser l’imagerie mentale : Découvrez comment visualiser vos succès pour renforcer votre confiance et améliorer vos performances.

·         Fixation d’objectifs : Établissez des objectifs clairs et atteignables, et développez des stratégies pour les réaliser.

·         Gestion du discours interne : Transformez votre dialogue intérieur pour cultiver une attitude positive et proactive.

·         Switch et ancrage émotionnel : Maîtrisez des techniques pour passer rapidement d’un état émotionnel à un autre et ancrer des états positifs.

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Ce que vous allez gagner :

·         Autonomie : Devenez maître de votre préparation mentale grâce à des outils que vous pourrez utiliser de manière indépendante.

·         Renforcement du mental : Développez une résilience mentale à toute épreuve, essentielle pour les compétitions et les performances.

·         Performance optimisée : Atteignez vos objectifs avec une clarté et une détermination renouvelées.

 

Pour qui est ce cours ?

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Ce cours s’adresse avant tout aux sportifs et artistes, qu’ils soient débutants ou professionnels, cherchant à améliorer leur performance mentale et à acquérir des techniques pour gérer efficacement les défis de leur domaine. Ils peut également être suivi par des étudiants afin de mieux gérer le stress imposé par les études, ainsi qu'à toute personne désireuse de découvrir différents outils de préparation mentale utile à son bien-être au quotidien.​

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Rejoignez-nous pour transformer votre mental et libérer tout votre potentiel !

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Inscrivez-vous dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers une performance mentale inégalée.

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Tarifs: 120.- par participants

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Les prochaines sessions à Yverdons-Les-Bains auront lieu aux dates suivantes:

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Le 7 septembre (complet)

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Le 9 novembre

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De 9h à 17h

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Le cours associe théorie et exercice pratique.

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Dans notre centre ou dans votre club (si le cours à lieu dans votre club, des frais de déplacements peuvent s'ajouter

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La participation à ce cours vous donne la possibilité de participer gratuitement aux "soirées préparation mentale" qui ont lieu tout les 1er mercredi du mois.