Thierry-Coaching

Coaching sportif et ​Prépara​ti​on mentale​ 

Nos cours collectifs:

Entrainement fonctionel


Les séances d'entrainement fonctionel permettent  de renforcer votre santé, de prévenir les blessures mais aussi de gagner en  vitalité et mobilité. 


 Les entraînements sont adaptés à votre niveau, vos envies et vos possibilités afin d’entreprendre une activité physique en toute sécurité et de rester motivé durant vos séances. Notre concept se base sur l'entrainement fonctionnel.


L'entrainement fonctionnel a pour objectif d'améliorer le mouvement de façon global et de renforcer le corps d'une manière générale. Il ne s'attache pas à renforcer un muscle ou un groupe musculaire de façon isolée mais cherche à fortifier le corps dans son ensemble et le rendre plus efficace pour effectuer les mouvements présents dans votre dans votre quotidien (porter, se redresser, se relever, maintenir une position, pousser, tirer, être en équilibre, prévenir les blessures, développer une capacité cardio-vasculaire...)

Préparation physique spécifique à la course à pied

Comme son nom l'indique, ce cours est accès sur le renforcement musculaire spécifique des coureurs et coureuses à pieds. 


Il permet de développer une force musculaire idéal pour la course, de gagner en mobilité, prévenir les blessures, et renforcer son gainage.


Le cours est accessible à tous, vous progresserez à votre rythme, selon vos capacités et objectifs. les exercices sont proposés sous différentes variantes, plus faciles ou difficile, selon votre niveau.

Cours de Pilates

La methode Pilates renforce la musculature profonde. Elle permet un meilleur maintien et améliore considérablement la posture au quotidien. Les cours sont efficaces pour un entretien, une amélioration et une restauration des fonctions physiques. 


Le cours est accessible à tous, vous progresserez à votre rythme, selon vos capacités et objectifs. les exercices sont proposés sous différentes variantes, plus faciles ou difficile, selon votre niveau.

Tarifs des cours collectifs

Le prix du cours est à 15.-

Carte de 10 séances 135.-