Thierry-Coaching
Gestion du stress en compétition:
Pour développer un état d'esprit idéal à la performance
Gestion du stress en compétition:
Pour développer un état d'esprit idéal à la performance
Aimeriez-vous développer un état d’esprit favorable à la performance et pouvoir gérer votre stress lors de compétition ?
Alors ce cours est fait pour vous
Durant cet atelier d’une journée, associant concepts théoriques et exercices pratiques, vous apprendrez :
• Les mécanismes physiologiques du stress et leur impact sur l’organisme.
• A devenir conscient de vos émotions afin de pouvoir les utiliser de manière constructive.
• A apaiser vos stress et atteindre un état de relaxation.
• A reconnaitre vos croyances limitantes.
• A développer un état d’esprits favorable à la performance par des exercices pratiques (relaxation, ancrage émotionnel, visualisation...)
Ces ateliers se déroulent dans notre centre d’entrainement au Chemin du Montillier 2, à Penthaz, de 9h00 à 17h00.
Tarifs du cours : 120.- adultes, 90.- étudiants
Plusieurs sessions d’une journée sont organisées. Les prochaines dates sont les suivantes
D’autres sessions peuvent être organisées sur demande à partir de 4 participants.