Thierry-Coaching

Coaching sportif et ​Prépara​ti​on mentale​ 

Pour une récupération optimale, un corps sans douleurs 

et un esprit relaxé

Massage Sportif, Massage relaxant


Le massage sportif peut être utilisé avant un effort, pour préparer la musculature, stimuler la circulation sanguine, mobiliser les articulations afin d'obtenir un meilleur rendement et réduire les risques de blessures.


Le massage sportif peut également être utilisé après un effort, ou entre deux efforts, pour dynamiser les processus de récupération physique et psychique, dénouer les tensions musculaires, faciliter l'élimination des toxines.


Le massage relaxant permet de détendre le système nerveux et induire un profond état de relaxation idéal pour une récupération psychique.

Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire à pour principe que tout notre corps et nos organes seraient représentés sur des points précis de nos pieds. Un massage de ces points permettrait d'évaluer la vitalité de nos organes et de faire une sorte "d'état des lieux" de notre organisme. La réflexologie est également efficace pour détendre et apaiser le stress et les tensions.

Ortho-Bionomy


L'Ortho-Bionomy est une approche visant à détendre l'appareil locomoteur dans son ensemble. Elle dénoue les tensions musculaires, apporte de la mobilité aux articulations, apaise les douleurs et relaxe le système nerveux.


Elle permet de prendre conscience de notre attitude corporel et, petit à petit, d'apporter les changements nécessaire à notre bien-être.


Une séance est agréable à recevoir.

Des mobilisations douces, de légères pressions, des mouvements de massages très fluides et des balancements sont effectuées sur la musculature, les articulations et les zones de tensions.


En plus d'agir sur l'appareil locomoteur, l'Ortho-Bionomy apporte une profonde relaxation. Durant la séance le stress s'apaise, les pensées se clarifient et les tensions émotionnelles se libèrent. Vous vous sentirez calme et détendu.


L'Ortho-Bionomy est une rencontre avec soi-même, un voyage au coeur de son être. Petit à petit, les séances redonnent à votre corps sa liberté d'expression. 


L'Ortho-Bionomy peut-être utilisée:


  • Lors de douleurs fonctionnelles (lombalgies, douleurs de nuque, tensions musculaire...)
  • Lors de perte de mobilités et de déséquilibre postural.
  • Pour entreprendre une démarche d'accompagnement psycho-corporelle et se sentir mieux dans son corps et ses émotions.
  • En soutien dans des situations de stress et de périodes difficilles.
  • Ou simplement pour s'offrir un instant de bien-être.


Lors de douleurs ou de stress anciens ou chroniques plusieurs séances seront nécessaires. Dans ces situations, je vous proposerais de commencer par une série de trois séances, chacune espacées d’une semaine environ puis de faire le point ensuite.



Totalement indolore, l’Ortho-Bionomy est adaptée à tous et à tous les âges. Comme elle se pratique par-dessus les habits, il n'est nul besoin de se dévêtir. Il suffit de prévoir des habits confortables.




N'attendez plus pour prendre soins de vous