Thierry-Coaching

Coaching sportif et ​Prépara​ti​on mentale​ 

Pour développer un état d'esprit idéal à la performance 


La Préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales, cognitives et émotionnelles en vue d'atteindre un objectif, de retrouver du bien-être émotionnel ou de traverser une période de difficultés.


La préparation mentale permet de renforcer ses ressources émotionnelles, sa confiance, son estime de soi, sa vitalité et représente également une aide précieuse lors d'états de stress, de trac, d'anxiété.


Les séances aident à fixer des objectifs précis, et garder sa motivation à long terme pour les réaliser.


La préparation mentale peut être utilisée dans différentes situations comme par exemple:

  • La gestion des états de stress, et des émotions
  • Pour développer motivation, détermination et stratégies de réussite
  • Le renforcement de la confiance et de l'estime de soi
  • La prise de conscience des croyances limitantes
  • Lors d’échec répétés
  • Soutient lors de difficultés (rupture, deuil, licenciement...)